Atelier 1 : Méditation d’ancrage

Pour qui ? Toute personne ayant envie de se retrouver, de se reconnecter avec soi. Si vous éprouvez de l’anxiété, de l’insécurité, de l’incapacité à prendre des décisions, de l’agitation ou encore un manque de confiance en vous, cet atelier peut vous aider.
Pourquoi ? La médication d’ancrage permet d’être moins « secoué » par les imprévus de la vie et les émotions qu’ils engendrent, de gagner en présence et en ressources intérieures.

Atelier 2 : Ancrage émotionnel

Pour qui ? Toute personne souhaitant explorer ses ressources afin de mieux gérer une problématique.
Pourquoi ? Connaitre ses besoins et ses systèmes de fonctionnements pour s’autosatisfaire.

Atelier 3 : Automassage abdominal

Pour qui ? Toute personne ayant souvent des inconforts au niveau de la sphère digestive, ou des douleurs dues au cycles menstruels.
Pourquoi ? Mieux digérer tant sur le plan physique (digérer la nourriture) que sur le plan émotionnel (digérer les émotions). (Re)prendre conscience de ses organes et de leur fonctionnement.

Atelier 4 : Méditation du sourire intérieur

Pour qui ? Toute personne sujette à un stress quotidien et/ou ayant des difficultés à accueillir ses émotions.
Pourquoi ? Favoriser une attitude positive, un équilibre émotionnel et transformer son énergie négative en une énergie constructive.